Mina tips på hur man stärker hästens galopp
Galoppen är den gångart som är mest naturlig för hästen och sliter även minst. Dem flesta hästar har en stark och en svag sida. Det ena varvet blir då automatiskt svårare och det andra lättare. Till en början är det en fördel att du själv är liksidig så du kan hjälpa hästen till bra och korrekt arbete i båda varven.
För att börja bygga upp styrkan i galoppen några snäpp krävs det att hästen har en bra grundkondition och styrka till en början. Detta för att hästen ska kunna ta sig an övningarna och kunna utföra dem på ett bra sätt. Annars finns risken att det bara sliter och blir för svårt/jobbigt för hästen. Enligt mig är det super viktigt. Så gör inte dessa övningar om hästen inte har en bra grundkondition och styrka att kunna utgå ifrån.
Ut i skogen och galoppera (intervallträna)! Det är perfekt att utnyttja skogen till galopparbete. Du får automatiskt lite extra framåtbjudning på hästen, dem uppskattar alltid skogen, lämna ridbanan är nyttigt och byta underlag är bra för hästens kropp och själ, några exempel va det. Intervallträna, variera galoppen under intervallträningen - sätt mer tryck, gör tempoväxlingar osv det gör även hästen kvickare. Så det händer nått så man inte bara galopperar rakt fram. Galoppera inte långa sträckor, intervall träna din häst för bästa resultat. Tänk också på att hästen alltid ska galoppera på bakifrån, in under sig och med bärighet. Annars ger det inte lika mycket, det sliter mest. Glöm inte lägga in korta pauser och galoppera inte slut din häst! Det ska vara roligt och inte allt för jobbigt. Börja försiktigt och öka när hästen stärker sig mer. Den unga hästen lär sig också att använda sina lungor på ett bra sätt vid galopparbete och hittar en naturlig framåtbjudningen i skogen.
Klättra i skogen! Tänk bara på att underlaget inte är för halt, för hårt eller för mjukt. Skritt är den bästa gångarten vid klättring. En lägre form på hästen hjälper till också :)
Gymnastikhoppning! Först vill jag bara säga att höjden ger inte det bästa resultatet. Satsa på serier, tex studs. Var uppmärksam på när hästen blir trött. När musklerna blir trötta så stabiliserar de inte lika bra och hästen kan få led och ligamentskador som följd. Gäller vid all ridning. Så var noga att lägga upp träningen för just din häst och öka sakta framåt. Galoppbommar är också bra för att stärka.
Sidvärtsrörelser, övergångar m.m! Öppnor och slutor stärker hästens inre bakben och man kan även fatta galopp ur en sidvärtsrörelse. Det stärker galoppen och det inre bakbenet, lösgör och förbättrar rakriktningen. Övergångar från dem tre stycken olika gångarter stärker också. Samt tempoväxlingar, korta eller läng några steg åt gången. Att bara galoppera runt fyrkantspåret hälper inte hästen och ger inte alls samma effekt. I övergångarna tränar du hästens att hitta sin balans och styrka också. När man kommit en bit på vägen med att jobba upp styrkan i galoppen är förvänd galopp bra. En övning jag gjort myket med tidigare hästar är att jag fattar förvänd galopp strax innan en hörnpassering. Passerar i förvänd galopp och efter hörnet bryter jag av, och gör om till nästa hörnpassering.
Det får räcka för denna gång annars kan jag spinna vidare på detta. Men kom ihåg, det är jobbigt för hästen att styrketräna så glöm inte att lägga in korta/långa skrittpauser under träningens gång. Och glöm heller inte att anpassa träningen för just din fyrbenta kompis :) Lycka till!
Stort tack till Linnea och hennes häst som ställde upp som modeller i tisdags till detta inlägget :) Tyvärr blev det lite fel inställningar på kameran, men ibland är det lätt hänt.